Question: Welche Grundgefühle gibt es?

Was ist eine emotionale Kompetenz?

Allgemein kann unter emotionaler Kompetenz die Fähigkeit verstanden werden, mit eigenen Emotionen und mit Emotionen anderer angemessen umzugehen. Die Entwicklungspsychologie definiert noch präziser, da emotionale Kompetenz eine Reihe von Fertigkeiten voraussetzt: Eigener mimischer Emotionsausdruck.

Wie wirken positive Emotionen?

Positive Emotionen können die Konsequenzen negativer Emotionen abmildern und ausgleichen. Dieser UNDO Effekt konnte in Studien nachgewiesen werden. Der Effekt wirkt ähnlich wie ein Reset Knopf, der die körperliche Reaktion nach Stresssituationen wieder auf null stellt.

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