Question: Warum Träume ich immer negativ?

Die genauen Ursachen von Alpträumen sind nicht geklärt. „Vor allem Menschen mit einer posttraumatischen Belastungsstörung sind besonders häufig betroffen“, sagt Koppehele-Gossel. In ihren Alpträumen kehrt meist ein Thema immer wieder. Auch Stress kann mit Alpträumen einhergehen.

Warum Träume ich nur negativ?

Indizien deuten darauf hin, dass vor allem der Unterschied zwischen Bedürfnis und Realität uns in der Nacht heimsucht. Frust über unbefriedigte psychologische Grundbedürfnisse erhöht die Wahrscheinlichkeit, schlecht zu träumen ebenso wie die Neigung, Träume negativ zu interpretieren.

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