Question: Wie oft gehen die Finnen in die Sauna?

Je nach Lust und Laune saunt jeder so oft und so lange er mag. Das können Minuten sein, aber auch Stunden – selbstverständlich immer wieder unterbrochen durch Abduschen oder einen Sprung ins kalte Wasser.

Wie viele Saunagänge an einem Tag?

Wie lang ist der optimale Saunagang? An einem Tag werden maximal drei Saunagänge empfohlen. Pro Saunagang sollten zwischen 8 und 15 Minuten eingeplant werden.

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