Question: Wie viel nimmt man in 2 Wochen ab?

Es ist möglich in einer Woche 2-5 kg an Gewicht zu verlieren! Dabei handelt es sich nicht um reines Fett. Du verlierst in den ersten Tagen zum Großteil Wasser, das dein Körper eingespeichert hat. Crash-Diäten und kurzfristige Abnehm-Erfolge führen häufig nur zu einem Jo-Jo-Effekt.

Wie kann man in 1 Woche 2 Kilo abnehmen?

FazitSchnell abnehmen in einer Woche ist möglich.Du kannst in einer Woche 2-5 Kg Gewicht (überwiegend Wasser) verlieren.Reduziere deine Kalorienzufuhr über deine Ernährung.Achte darauf genügend Protein zu dir zu nehmen.Bewege dich mehr im Alltag.Treibe 2-3 Mal/Woche Sport.7 Aug 2019

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