Question: Was isst man am besten bei Übelkeit?

Nehmen Sie nur kleine Mahlzeiten ein. Kalte Speisen werden besser toleriert als warme Speisen, sie riechen weniger stark. Sie vertragen besser geschmacksneutrale Speisen wie Kartoffeln, Knäckebrot, Toast. Essen Sie nur leicht verdauliches Gemüse wie Spinat, Zucchini, Karotten, Fenchel.

Was tun gegen Übelkeit bei reizmagen?

Schlecht verträgliche Lebensmittel meiden.Schlecht verträgliche Lebensmittel meiden. Viele Betroffene vertragen mehrere kleinere Mahlzeiten am Tag besser als wenige grosse Mahlzeiten.Bewusst zu essen, sich auf jeden Bissen zu konzentrieren und ihn gründlich zu zerkauen, kann die Beschwerden bessern.

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