Question: Wie lernt man Gefühle zu fühlen?

Übung zu Gefühlen Du kannst lernen deine Gefühle im ersten Schritt zuzulassen, indem du sie einfach nur fühlst und beobachtest, was in deinem Körper passiert. Und dich dann erinnerst, welche Kraft dieses Gefühl hat. Überprüfe, wofür es jetzt gerade gut sein kann.

Was tun wenn man mit seinen Gefühlen nicht umgehen kann?

Benennen Sie das Gefühl und versuchen Sie, es nicht zu unterdrücken. Lassen Sie es da sein. Nehmen Sie wahr, wo im Körper Sie das Gefühl spüren. Nehmen Sie wahr, welche Gedanken Sie haben....Entgegensetzt handeln.Radikale Akzeptanz.Gefühlssurfen.

Join us

Find us at the office

Terrill- Grafelman street no. 1, 39410 Bern, Switzerland

Give us a ring

Martine Florea
+79 948 920 825
Mon - Fri, 9:00-21:00

Contact us