Question: Welcher Mangel bei Heißhunger auf Schokolade?

Ein Magnesium- und/oder Zinkmangel könnte daher der Grund für starkes Verlangen nach Schokolade sein, achten Sie deshalb auf Lebensmittel mit einem hohen Magnesium- oder Zinkanteil. Schokolade per se ist also gar nicht schlecht. Greifen Sie jedoch zu den Sorten mit einem hohen Kakaoanteil.

Was fehlt bei Heißhunger auf Süßes?

Zink. Mangelt es deinem Körper an Zink, droht dir zwar nicht unbedingt Heißhunger, dafür aber ein getrübter Geschmackssinn. Das verführt derweil dazu, besonders süße oder salzige Speisen zu sich zu nehmen, was wiederum ungesund ist.

Was kann man essen wenn man Heißhunger hat?

Gegen Heißhunger-Attacken: 10 Lebensmittel, die garantiert satt machenEier. Lebensmittel mit vielen Proteinen sind gut gegen den Hunger. Ingwer. Ingwer enthält das Hormon Leptin, das gegen den Hunger helfen kann. Avocado. Äpfel. Sellerie. Tomaten. Haferflocken. Linsen. •Jul 21, 2020

Was tun bei Heißhunger auf Eis?

Deshalb ist es nicht ratsam, Eis auf Dauer in größeren Portionen zu verschlingen. Tricksen Sie Ihren Heißhunger aus: Beugen Sie einem Kalziummangel vor und bevorzugen gesunde Alternativen, wie einen leckeren, fettarmen Joghurt oder eine Scheibe Käse.

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