Question: Wie lerne ich mit mir selbst glücklich zu sein?

Was braucht man um zufrieden zu sein?

So steigerst du deine ZufriedenheitKreativität zur Selbstverwirklichung. Sport für das Wohlbefinden. Lesen zur Inspiration. Entspannung zur Krisenbewältigung. Dankbarkeit für die kleinen Dinge des Lebens. Optimismus für Problemlösungen. Freundschaften für geteilte Erfahrungen. Selbstzufriedenheit als Entscheidung.

Warum Zeit alleine wichtig ist?

Im Alltag richten wir uns oft darauf aus, was andere von uns erwarten. Durch das Alleinsein wird uns bewusst, was wir selbst denken, fühlen und brauchen. Während Einsamkeit mit ein Grund für depressive Verstimmungen sein kann, ist bewusste Ich-Zeit sogar eine Form der Medizin und hilft, Stimmungstiefs vorzubeugen.

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