Question: Was tun um Gedanken zu ordnen?

Nutze die Variante, die besser zu dir passt. Befreie dich von dem Gedanken alles in einem strukturierten oder sinnvollen Text zu schreiben. Beginne einfach mit dem, was dir als erstes in den Sinn kommt und schreibe alles ohne Zensur auf. Der Text kann ruhig genauso chaotisch wirken wie die Gedanken in deinem Kopf.

Wie kann man den Kopf leeren?

Kopf freibekommen Tipp 1: Bis 10 zählen Oft genügt es schon die Augen zu schließen und bis 10 zu zählen. Öffne das Fenster oder gehe nach draußen. Dort machst du die Augen zu und versuchst dich zu entspannen. Zähle dabei langsam bis 10 und konzentriere dich ganz auf dich.

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