Question: Haben Kinder mehr Ausdauer als Erwachsene?

Eltern wissen es ohnehin: Kinder haben mehr Energie als Erwachsene. Sportwissenschaftler belegen nun, dass sie so ausdauernd sind wie Profiathleten.

Wie bekommen Kinder mehr Energie?

Tipps für mehr Energie im AlltagIm Alltag mit Haushalt, Kindern und Job sind wir in unserem Alltag oft vollkommen ausgelastet. Lachen. Powernapping. Meide Energie-Vampire. Achte auf eine bewusste Ernährung. Lass mal wieder die Sau raus. Genug Bewegung. Trinke ein Glas Ingwerwasser.

Wie fit sind Kinder?

Normale Jungs erreichen Leistungswerte wie Profi-Athleten Fitness-Vergleiche einer Gruppe von acht- bis zwölfjährigen Jungen mit untrainierten Erwachsenen sowie mit Ausdauersportlern zeigten: Kinder haben nicht nur besonders müdigkeitsresistente Muskeln, sondern erholen sich auch schneller von hochintensivem Training.

Warum brauchen Kinder mehr Energie?

Kinder springen, klettern, toben – und sie wachsen. Der Energiebedarf beim Kind ist daher, bezogen auf das Körpergewicht, deutlich höher als jener bei Erwachsenen.

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